День здорового питания "И вкусно и полезно"
Воспитанники детского сада с удовольствием едят на обед салат "Сезонный". Они прекрасно знают, что в состав блюда входят вкусные и полезные овощи: вареные свекла и морковь, соленые огурцы.
Ребята знают, что морковь содержит витамины А,С,Е, медь, железо, которые помогают поддерживать иммунитет и укрепляют зрение.
А что же ребенок может получить из свеклы?
Свекла подарит детям микроэлементы, пектины, антиоксиданты. Также свекла очень хорошо сочетается и яблоками.Салат, составленный на основе этих ингредиентов, обогащает детский организм ребенка железом, йодом, витаминами группы В, которые зарядят его энергией и стимулируют развитие высшей нервной деятельности.Соленые огурцы являются пробиотиками и пребиотиками, и поэтому они должны быть в рационе ребенка. Также они являются ферментированными продуктами, с их помощью пища становится легкоусвояемой, еда обогащается витаминами С,В,К
И самое главное детвора с удовольствием ест этот салат