Кушай кашу, будешь ты здоров
Утро в детском саду начинается с завтрака, с вкусной и полезной каши, которая считается лучшей утренней едой, т.к. легко и быстро усваивается организмом. Один из главных компонентов и непременным условием здорового образа жизни является правильное питание.
Каши – это очень полезный и неотъемлемый продукт детского питания, они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками, необходимыми для детей дошкольного возраста. Белки – ценный строительный материал для клеток растущего организма, поэтому очень важно включать в меню малышей каши. Они нормализуют обмен веществ, очищают организм от токсинов, поскольку содержат много клетчатки.
По мнению детских врачей разнообразные каши – самая важная и полезная еда для каждого ребёнка. Ведь в ней много витаминов и минералов, они питательны, содержат большое количество микроэлементов, хорошо усваиваются, способствуют пищеварению. Находящаяся в крупах клетчатка помогает выводить из организма ненужные вещества, нормализует обменные процессы в организме.