Разговор о "вкусном" и "полезном"
Знаменитая народная пословица гласит: "Береги здоровье смолоду", зачастую оно зависит от многих факторов, в том числе от правильного и здорового питания. Детям, самостоятельно, трудно разобраться и определить разницу между "вкусным" и "полезным", поэтому, задача взрослых - помочь сформировать у дошколят представления о правильном и здоровом питании.
Педагоги в детском саду рассказывают, что организму человека, нужны разнообразные продукты, особенно полезны сырые овощи и фрукты, постоянное употребление укрепляет организм, насыщает витаминами и создаёт хорошее настроение. Сладости: конфеты, шоколад и мороженое, в большом количестве, безусловно вредны для здоровья, т.к. сладкое портит зубы, нарушает пищеварение и вызывает ряд серьёзных заболеваний.
Но отказываться полностью от сладостей тоже не стоит, умеренное употребление помогает работе головного мозга, улучшает настроение, приносит радость.
Самое главное - нужно помнить, что есть его нужно всего в меру