О пользе воды в жаркое время года
Лето – лучшее время для укрепления здоровья детей, но важно помнить, что в жаркое время года детям необходимо дополнительное питье. Вода способствует транспортировке питательных веществ к клеткам и тканям, обеспечивает процесс пищеварения, выводит все вредные вещества из организма.
Вода необходима человеку для поддержания всех жизненно важных процессов в организме, она не только утоляет жажду, но и участвует в формировании иммунитета малыша.
Помните, что сладкие напитки, такие как: газировка, чаи или соки с большим количеством сахара, малышу следует давать в ограниченных количествах, т.к. они только вызывают чувство жажды.
В качестве альтернативы лучше использовать более полезное питье, например, морсы, которые можно готовить как из свежих, так и из замороженных ягод, фруктовые или овощные фреши, компоты из сухофруктов