Профилактика ОРЗ и ОРВИ
Некоторые рекомендации по профилактике ОРЗ и ОРВИ у детей:
* Прогулки на свежем воздухе — дети должны гулять ежедневно не менее 1,5–2 часов, независимо от погоды.
* Регулярное проветривание и увлажнение воздуха, чтобы предотвратить пересыхание слизистой.
* Гигиена рук и лица — научить ребёнка мыть руки после улицы и перед едой, не трогать лицо и нос грязными руками.
* Ограничение контактов, желательно избегать многолюдных мест и общественного транспорта.
* Промывание носа солевыми растворами — помогает удалить вирусные частицы со слизистой.
* Соблюдение дистанции: если кто-то в семье болен, нужно ограничить контакт с заболевшим.
Регулярные профилактические осмотры у педиатра и ЛОР-врача — помогут выявить хронические воспаления и вовремя принять меры