Рыбно-рисовая запеканка
Питание дошкольников должно быть вкусным и полезным, а один из самых необходимых продуктов является рыба. Она способствует нормальному росту и умственному развитию дошкольников, рыбно-рисовая запеканка - одно из любимых рыбных блюд воспитанников.
Главная ценность рыбы заключается в содержании легкоусвояемого белка, который необходим растущему организму, и богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, полезными для развития головного мозга. Витамины, содержащиеся в рыбе, имеют огромное значение для детского организма. Витамин А необходим для зрения, витамин D — для формирования у детей костного скелета. Витамины B и Е нужными для обмена веществ минеральными веществами: фосфором, кальцием, магнием, цинком, бором, железом, йодом